Vergleich: Cherrytomaten vs. Gewürzgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Gewürzgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 5 | kcal |
| Brennwert: | 21 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Vitamin A: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 31 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -67% | 5 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 21 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -7% | 3 | g |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 93 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,89 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,35 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 2 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 15 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 31 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Gewürzgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Gewürzgurke. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 200% mehr Energie als Gewürzgurke. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Gewürzgurke 5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 21kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 11% proteinarmer. Gewürzgurke liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gewürzgurke is mit 3g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Gewürzgurke Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 50% fettarmer als Gewürzgurke.
Auf der linken Seite liefert dir Cherrytomaten 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Gewürzgurke Salz in der Menge von 0,89g.
90% der Masse von Cherrytomaten besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 3% geringer als bei Gewürzgurke, wo er 93% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren