Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Kefir (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Kefir von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Müller
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -30% | 49 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -69% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -9% | 4,4 | g |
| Fett | 0,5 | g | -67% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Kefir von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g/ml Kefir von Müller. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 43% mehr Energie als Kefir von Müller. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Kefir von Müller 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 206kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 224% proteinhaltiger. Kefir von Müller liefert dir mit 69% weniger nur 3,7g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kefir von Müller is mit 4,4g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 1,5g sind bei Kefir von Müller Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 67% fettarmer als Kefir von Müller.
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