Vergleich: Haferflocken, Großblatt (Campo Verde) vs. Sojaschnetzel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Großblatt von Campo Verde und Sojaschnetzel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 70% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | 347 | kcal | |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -70% | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -74% | 15,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 10 | g | |
| Fett | 7 | g | -4% | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Campo Verde und die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Großblatt von Campo Verde und 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio. Haferflocken, Großblatt von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sojaschnetzel von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Großblatt von Campo Verde 0% mehr Energie als Sojaschnetzel von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Großblatt von Campo Verde 348kcal und bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.453kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, Großblatt von Campo Verde zu 70% proteinarmer. Sojaschnetzel von Rewe Bio liefert dir 44,6g Protein. Das entpsicht einem zu 230% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, Großblatt von Campo Verde zu 281% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 15,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 10g zu 89% unter dem von Haferflocken, Großblatt von Campo Verde. Somit beinhaltet Sojaschnetzel von Rewe Bio 9,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, Großblatt von Campo Verde mit 7g geringer. 7,3g sind bei Sojaschnetzel von Rewe Bio Fett. Damit ist Haferflocken, Großblatt von Campo Verde zu 4% fettarmer als Sojaschnetzel von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Großblatt von Campo Verde mit 1,3g 1,3 mal so hoch wie bei Sojaschnetzel von Rewe Bio. Bei Sojaschnetzel von Rewe Bio liegt der Wert bei 1g, also 23% geringer.
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