Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -55% | 346 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -23% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -99% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -85% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Buchweizen von Alnatura. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 55% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 2,2 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 1.466kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 31% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 23% weniger nur 9,8g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 565% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 7,8 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 87% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 97% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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