Vergleich: Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer (Alnatura) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.370 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| Fett: | 28 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,71 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 327 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.370 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -62% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -80% | 60,8 | g |
| Fett | 28 | g | -82% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,71 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura und 100g Quinoa. Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura 5% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1,1 mal so viele Kalorien wie Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura. In Zahlen sind das bei Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura 327kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.370kJ und 1.436kJ.
Mit 5,2g Protein ist Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura zu 62% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 165% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Fett ist mit 28g Bestandteil von Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura. Das sind 460% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,71g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brotaufstrich, Kichererbse mit Ingwer von Alnatura mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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