Vergleich: Wildlachsfilet, ohne Haut (OceanSea) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 394 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 93 | kcal | -29% | 131 | kcal |
| Brennwert | 394 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -12% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -84% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea 29% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,4 mal so viele Kalorien wie Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea. In Zahlen sind das bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea 93kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 394kJ und 548kJ.
Mit 21g Protein ist Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea zu 14% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 12% weniger nur 18,4g.
Lachs und Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea mit 1g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea zu 84% fettarmer als Lachs.
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