Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -54% | 337 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -51% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -99% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -88% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 12 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 54% weniger Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen, Rote von Müller's Mühle 2,2 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 1.423kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 51% proteinarmer. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 103% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Rote von Müller's Mühle is mit 49g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,2g zu 42% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Linsen, Rote von Müller's Mühle 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 707% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 10,3 mal so hoch wie bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Linsen, Rote von Müller's Mühle Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 99% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren