Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Heuschrecken
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Heuschrecken im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.341 | kJ |
| Protein: | 48,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 38,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 13 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 11,9 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -72% | 559 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 2.341 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -73% | 48,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -36% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -70% | 38,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 13,1 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 13 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 11,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Heuschrecken. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Heuschrecken. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Heuschrecken gehört der Nahrungsmittelgruppe Insekten.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 72% weniger Energie als Heuschrecken. Damit gibt Heuschrecken 3,6 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Heuschrecken 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 2.341kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 73% proteinarmer. Heuschrecken liefert dir 48,2g Protein. Das entpsicht einem zu 277% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heuschrecken is mit 1,1g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Hühnerei mit 11,3g geringer. 38,1g sind bei Heuschrecken Fett. Damit ist Ei, Hühnerei zu 70% fettarmer als Heuschrecken.
Bei Ei, Hühnerei sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 76% mehr als bei Heuschrecken. Dort liegt der Wert bei 13,1g, also 4,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Heuschrecken Salz in der Menge von 0,43g.
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