Vergleich: Baguette-Salami, luftgetrocknet (Jeden Tag) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 306 | kcal |
| Brennwert: | 1.282 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 3,5 | g |
| Natrium: | 1,38 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 306 | kcal | -47% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.282 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 21,15 | g | |
| Kohlenhydrate | 1,3 | g | -94% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 24 | g | -52% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 3,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 1,38 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag und 100g Mandeln. Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag 47% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 1,9 mal so viele Kalorien wie Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag 306kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.282kJ und 2.423kJ.
Mit 21g Protein ist Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag zu 1% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 1,3g ist Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 84% unter dem von Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag. Somit beinhaltet Mandeln 6,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag mit 24g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag zu 52% fettarmer als Mandeln.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag mit 11g 2,9 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 65% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 3,5g.
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