Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Cubellis, Hanfsamen und Sesam (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 410 | kcal |
| Brennwert: | 1.717 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 23 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 7,2 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -62% | 410 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 1.717 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -2% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -99% | 57 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 23 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -13% | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 7,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 62% weniger Energie als Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen. Damit gibt Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen 2,6 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen 410kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 1.717kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 2% proteinarmer. Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen is mit 57g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen mit 23g zu 97% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen 32,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Hühnerei mit 11,3g geringer. 13g sind bei Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen Fett. Damit ist Ei, Hühnerei zu 13% fettarmer als Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 1,6 mal so hoch wie bei Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen. Bei Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen liegt der Wert bei 1,9g, also 39% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen Salz in der Menge von 0,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 99% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cubellis, Hanfsamen und Sesam von Filinchen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,2g.
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