Vergleich: Seelachs, Alaska vs. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert (TopMare)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,08 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,2 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 561 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 1,4 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,9 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -58% | 133 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 561 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -47% | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -91% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 | g | 1,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,08 | g | 1,4 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,2 | g | 1,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 58% weniger Energie als 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Damit gibt 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 2,4 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Alaska. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 133kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 561kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 47% proteinarmer. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare liefert dir 23,1g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Seelachs, Alaska zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare mit 0,1g zu 100% unter dem von Seelachs, Alaska. Somit beinhaltet 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Alaska mit 0,41g geringer. 4,5g sind bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare Fett. Damit ist Seelachs, Alaska zu 91% fettarmer als 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare.
Bei Seelachs, Alaska sind 0,12g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 10 mal so hoch.
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