Vergleich: Erbsen und Möhren vs. Tellerlinsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen und Möhren und Tellerlinsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 324 | kcal |
| Brennwert: | 1.357 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -85% | 324 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 1.357 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -88% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -87% | 45 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -40% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen und Möhren und die Nährwerte von Tellerlinsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen und Möhren und 100g Tellerlinsen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen und Möhren 85% weniger Energie als Tellerlinsen von tegut. Damit gibt Tellerlinsen von tegut 6,5 mal so viele Kalorien wie Erbsen und Möhren. In Zahlen sind das bei Erbsen und Möhren 50kcal und bei Tellerlinsen von tegut 324kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 1.357kJ.
Mit 2,8g Protein ist Erbsen und Möhren zu 88% proteinarmer. Tellerlinsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 739% höheren Proteingehalt.
Bei 5,7g ist Erbsen und Möhren zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tellerlinsen von tegut is mit 45g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 3,7g wird dir bei Erbsen und Möhren 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 147% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen und Möhren mit 0,9g geringer. 1,5g sind bei Tellerlinsen von tegut Fett. Damit ist Erbsen und Möhren zu 40% fettarmer als Tellerlinsen von tegut.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erbsen und Möhren mit 4g schlechter ab. Damit werden 76% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Tellerlinsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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