Vergleich: Tellerlinsen (tegut) vs. Erbsen und Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tellerlinsen von tegut und Erbsen und Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 324 | kcal |
| Brennwert: | 1.357 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Kalorien | 324 | kcal | -85% | 50 | kcal |
| Brennwert | 1.357 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -88% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 45 | g | -87% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -40% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 17 | g | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tellerlinsen von tegut und die Nährwerte von Erbsen und Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tellerlinsen von tegut und 100g Erbsen und Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tellerlinsen von tegut 548% mehr Energie als Erbsen und Möhren. Das ist 6,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tellerlinsen von tegut 324kcal und bei Erbsen und Möhren 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.357kJ und 209kJ.
Mit 23,5g Protein ist Tellerlinsen von tegut zu 739% proteinhaltiger. Erbsen und Möhren liefert dir mit 88% weniger nur 2,8g.
Bei 45g ist Tellerlinsen von tegut zu 689% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen und Möhren mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen und Möhren mit 3,7g zu 59% unter dem von Tellerlinsen von tegut. Somit beinhaltet Erbsen und Möhren 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Tellerlinsen von tegut. Das sind 67% mehr als bei Erbsen und Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Tellerlinsen von tegut beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei Erbsen und Möhren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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