Vergleich: Erdbeeren vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,16 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B3: | 0,39 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| 79% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B3: | 0,09 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -79% | 156 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -95% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -91% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -97% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 3,1 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,04 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,16 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,1 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 74 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,41 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,39 | mg | 0,09 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 58,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,29 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Ei, Hühnerei. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 79% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 4,9 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 653kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 95% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1810% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 997% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 599% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Erdbeeren zu 97% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 155 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
Mit 92% Wasser liegt der Anteil bei Erdbeeren höher. Der Wassergehalt bei Ei, Hühnerei beträgt 74%. Das entspricht 20% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren