Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 36% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -5% | 130 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -38% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -36% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g/ml Rinder Steak. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 5% weniger Energie als Rinder Steak. Damit gibt Rinder Steak 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 544kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 38% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 61% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 56% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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