Vergleich: Erdbeeren vs. Kochbanane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Kochbanane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -75% | 128 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -33% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -74% | 29,3 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Kochbanane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Kochbanane. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kochbanane gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 75% weniger Energie als Kochbanane. Damit gibt Kochbanane 4 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Kochbanane 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 536kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 33% proteinarmer. Kochbanane liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kochbanane is mit 29,3g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Erdbeeren sowie Kochbanane entspricht dieser 0,3g.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Kochbanane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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