Vergleich: Berliner Mohnschnecke (Back Factory) vs. Sonnenblumenkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berliner Mohnschnecke von Back Factory und Sonnenblumenkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Back Factory
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.211 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 20 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 288 | kcal | -51% | 584 | kcal |
| Brennwert | 1.211 | kJ | 2.445 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -66% | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g | -75% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 20 | g | 2,62 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -85% | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 4,46 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berliner Mohnschnecke von Back Factory und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berliner Mohnschnecke von Back Factory und 100g Sonnenblumenkerne. Berliner Mohnschnecke von Back Factory gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Sonnenblumenkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Berliner Mohnschnecke von Back Factory 51% weniger Energie als Sonnenblumenkerne. Damit gibt Sonnenblumenkerne 2 mal so viele Kalorien wie Berliner Mohnschnecke von Back Factory. In Zahlen sind das bei Berliner Mohnschnecke von Back Factory 288kcal und bei Sonnenblumenkerne 584kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.211kJ und 2.445kJ.
Mit 7g Protein ist Berliner Mohnschnecke von Back Factory zu 66% proteinarmer. Sonnenblumenkerne liefert dir 20,78g Protein. Das entpsicht einem zu 197% höheren Proteingehalt.
Bei 46g ist Berliner Mohnschnecke von Back Factory zu 304% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumenkerne mit 11,4g.
Mit 20g wird dir bei Berliner Mohnschnecke von Back Factory 7,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 663% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Berliner Mohnschnecke von Back Factory mit 7,6g geringer. 51,46g sind bei Sonnenblumenkerne Fett. Damit ist Berliner Mohnschnecke von Back Factory zu 85% fettarmer als Sonnenblumenkerne.
Bei Berliner Mohnschnecke von Back Factory sind 2,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 53% mehr als bei Sonnenblumenkerne. Dort liegt der Wert bei 4,46g, also 2,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenblumenkerne 0,02g Salz geliefert. Bei Berliner Mohnschnecke von Back Factory beträgt der Salzgehalt 0,6g.
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