Vergleich: Soft-Feigen, getrocknet (ja!) vs. Pflaumen, getrocknet (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soft-Feigen, getrocknet von ja! und Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,6 | g |
| - davon Zucker: | 44,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 522 | kcal |
| Brennwert: | 2.186 | kJ |
| Protein: | 0,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 34 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -52% | 522 | kcal |
| Brennwert | 1.043 | kJ | 2.186 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -94% | 0,2 | g |
| Kohlenhydrate | 47,6 | g | -10% | 53 | g |
| - davon Zucker | 44,3 | g | 34 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -82% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soft-Feigen, getrocknet von ja! und die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soft-Feigen, getrocknet von ja! und 100g Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Soft-Feigen, getrocknet von ja! 52% weniger Energie als Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag. Damit gibt Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag 2,1 mal so viele Kalorien wie Soft-Feigen, getrocknet von ja!. In Zahlen sind das bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! 249kcal und bei Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag 522kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.043kJ und 2.186kJ.
Mit 3,4g Protein ist Soft-Feigen, getrocknet von ja! zu 1600% proteinhaltiger. Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag liefert dir mit 94% weniger nur 0,2g.
Bei 47,6g ist Soft-Feigen, getrocknet von ja! zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag is mit 53g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 44,3g wird dir bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Soft-Feigen, getrocknet von ja!. Das sind 450% mehr als bei Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag. Bei Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Pflaumen, getrocknet von Jeden Tag 0,03g Salz geliefert. Bei Soft-Feigen, getrocknet von ja! beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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