Vergleich: Erdbeeren vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -91% | 355 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -94% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -89% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -79% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Sonnenweizen von Ebly. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Sonnenweizen von Ebly gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 91% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 11,1 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.505kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 94% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1706% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 206% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 1,4g sind bei Sonnenweizen von Ebly Fett. Damit ist Erdbeeren zu 79% fettarmer als Sonnenweizen von Ebly.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 35 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenweizen von Ebly. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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