Vergleich: Erdbeeren vs. Datteln, entsteint (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Datteln, entsteint von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -89% | 293 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.241 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -70% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -88% | 66 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 64 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Datteln, entsteint von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 89% weniger Energie als Datteln, entsteint von BioBio. Damit gibt Datteln, entsteint von BioBio 9,2 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.241kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 70% proteinarmer. Datteln, entsteint von BioBio liefert dir 2,2g Protein. Das entpsicht einem zu 228% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, entsteint von BioBio is mit 66g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln, entsteint von BioBio mit 64g zu 92% unter dem von Erdbeeren. Somit beinhaltet Datteln, entsteint von BioBio 13,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Datteln, entsteint von BioBio Fett. Damit ist Erdbeeren zu 25% fettarmer als Datteln, entsteint von BioBio.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Datteln, entsteint von BioBio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Datteln, entsteint von BioBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren