Vergleich: Erdbeeren vs. Frischpack, Kochschinken (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Frischpack, Kochschinken von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -73% | 120 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -97% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -87% | 1 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -90% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,91 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Frischpack, Kochschinken von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Frischpack, Kochschinken von tegut. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Frischpack, Kochschinken von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 73% weniger Energie als Frischpack, Kochschinken von tegut. Damit gibt Frischpack, Kochschinken von tegut 3,8 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Frischpack, Kochschinken von tegut 120kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 503kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 97% proteinarmer. Frischpack, Kochschinken von tegut liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 3034% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 668% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischpack, Kochschinken von tegut mit 1g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 9,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 878% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 3g sind bei Frischpack, Kochschinken von tegut Fett. Damit ist Erdbeeren zu 90% fettarmer als Frischpack, Kochschinken von tegut.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Frischpack, Kochschinken von tegut. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 60 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Frischpack, Kochschinken von tegut Salz in der Menge von 2,3g.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Frischpack, Kochschinken von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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