Vergleich: Reiswaffel vs. Erdnüsse, geröstet & gesalzen (ültje)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 3,02 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,64 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Vitamin B3: | 5,54 | mg |
| Vitamin E: | 1,26 | mg |
| Magnesium: | 156 | mg |
| Phosphor: | 362 | mg |
| 33% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 620 | kcal |
| Brennwert: | 2.571 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 27 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Vitamin B3: | 14 | mg |
| Vitamin E: | 9 | mg |
| Magnesium: | 165 | mg |
| Phosphor: | 389 | mg |
| Kalorien | 416 | kcal | -33% | 620 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 2.571 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -60% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -83% | 14 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 5 | g | -90% | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 11 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 3,02 | g | 27 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,64 | g | 13 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,4 | g | |
| Vitamin B3 | 5,54 | mg | 14 | mg | |
| Vitamin E | 1,26 | mg | 9 | mg | |
| Magnesium | 156 | mg | 165 | mg | |
| Phosphor | 362 | mg | 389 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 33% weniger Energie als Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje. Damit gibt Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje 1,5 mal so viele Kalorien wie Reiswaffel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje 620kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 2.571kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 60% proteinarmer. Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 490% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje mit 14g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje mit 3,4g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 50g sind bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje Fett. Damit ist Reiswaffel zu 90% fettarmer als Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje. Dort liegt der Wert bei 11g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ültje. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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