Vergleich: Erdbeeren vs. Ananas, in eigenem Saft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Ananas, in eigenem Saft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -35% | 49 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -25% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -30% | 11 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Ananas, in eigenem Saft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Ananas, in eigenem Saft von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 35% weniger Energie als Ananas, in eigenem Saft von Alnatura. Damit gibt Ananas, in eigenem Saft von Alnatura 1,5 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 206kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 34% proteinhaltiger. Ananas, in eigenem Saft von Alnatura liefert dir mit 25% weniger nur 0,5g.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ananas, in eigenem Saft von Alnatura is mit 11g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura mit 10g zu 51% unter dem von Erdbeeren. Somit beinhaltet Ananas, in eigenem Saft von Alnatura 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura Fett. Damit ist Erdbeeren zu 40% fettarmer als Ananas, in eigenem Saft von Alnatura.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 5 mal so hoch.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Ananas, in eigenem Saft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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