Vergleich: Erdnüsse vs. Cruspies, Wasabi (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Cruspies, Wasabi von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 522 | kcal |
| Brennwert: | 2.175 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 32,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 4,34 | g |
| Natrium: | 1,71 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -8% | 522 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.175 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -50% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -82% | 41,6 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -33% | 32,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 8 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 4,34 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 1,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Cruspies, Wasabi von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Cruspies, Wasabi von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 9% mehr Energie als Cruspies, Wasabi von Alesto. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Cruspies, Wasabi von Alesto 522kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.175kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 102% proteinhaltiger. Cruspies, Wasabi von Alesto liefert dir mit 50% weniger nur 12,8g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cruspies, Wasabi von Alesto is mit 41,6g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 50% mehr als bei Cruspies, Wasabi von Alesto. Hier beträgt der Anteil 32,9g.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 22% mehr als bei Cruspies, Wasabi von Alesto. Dort liegt der Wert bei 8g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cruspies, Wasabi von Alesto Salz in der Menge von 4,34g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Cruspies, Wasabi von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,1g.
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