Vergleich: Pistazien vs. Erdnussbutter, creamy (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -11% | 635 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 2.630 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -24% | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -59% | 11,3 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -12% | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 10,6 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 10 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Pistazien gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Pistazien 11% weniger Energie als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Damit gibt Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Pistazien. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 635kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 2.630kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 24% proteinarmer. Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio liefert dir 26,6g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 143% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio mit 11,3g.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pistazien mit 45,39g geringer. 51,5g sind bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio Fett. Damit ist Pistazien zu 12% fettarmer als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio.
Bei Pistazien sind 5,56g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 10,6g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,02g.
Pistazien beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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