Vergleich: Erdnüsse vs. Lachsfilet, mit Haut (Fischerstolz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -64% | 202 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -23% | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | 0 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -72% | 13,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 181% mehr Energie als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 842kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 30% proteinhaltiger. Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz liefert dir mit 23% weniger nur 19,9g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz mit 0g.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 262% mehr als bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Hier beträgt der Anteil 13,6g.
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