Vergleich: Lachsfilet, mit Haut (Fischerstolz) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -64% | 567 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -23% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 7,63 | g |
| Fett | 13,6 | g | -72% | 49,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und 100g Erdnüsse. Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz gehört zur Gruppe Fisch und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 64% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 2,8 mal so viele Kalorien wie Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. In Zahlen sind das bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 202kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 2.374kJ.
Mit 19,9g Protein ist Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz zu 23% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse is mit 7,63g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz mit 13,6g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz zu 72% fettarmer als Erdnüsse.
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