Vergleich: Knäckebrot vs. Buttertoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Buttertoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -18% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -16% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -27% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -62% | 3,7 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Buttertoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Buttertoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 22% mehr Energie als Buttertoast von Harry. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Buttertoast von Harry 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.110kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 19% proteinhaltiger. Buttertoast von Harry liefert dir mit 16% weniger nur 8,5g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buttertoast von Harry mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttertoast von Harry mit 3,9g zu 51% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Buttertoast von Harry 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 3,7g sind bei Buttertoast von Harry Fett. Damit ist Knäckebrot zu 62% fettarmer als Buttertoast von Harry.
Rechts werden dir von Buttertoast von Harry 1,1g Salz geliefert. Bei Knäckebrot beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,2 mal so hoch. Bei Buttertoast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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