Vergleich: Feldsalat vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 14 | kcal | -87% | 111 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -93% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -86% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -60% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Feldsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Feldsalat 87% weniger Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Damit gibt Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 7,9 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 472kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 93% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1242% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Mit 0,7g wird dir bei Feldsalat 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Feldsalat mit 0,4g geringer. 1g sind bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Fett. Damit ist Feldsalat zu 60% fettarmer als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando.
Bei Feldsalat sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Salz in der Menge von 1,02g.
Feldsalat beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 18 mal so hoch. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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