Vergleich: Fenchel vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fenchel und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -95% | 349 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -88% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -95% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fenchel und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fenchel und 100g Haferflocken von Alnatura. Fenchel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fenchel 95% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 19,4 mal so viele Kalorien wie Fenchel. In Zahlen sind das bei Fenchel 18kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 1.468kJ.
Mit 1,3g Protein ist Fenchel zu 88% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 723% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Fenchel zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Fenchel 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fenchel mit 0,2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Fenchel zu 97% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Fenchel beträgt der Salzgehalt 0,22g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fenchel mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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