Vergleich: Fenchel vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fenchel und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -89% | 164 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -93% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -75% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 9,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fenchel und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fenchel und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Fenchel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Fenchel 89% weniger Energie als BIO Tofu, Geräuchert von soja. Damit gibt BIO Tofu, Geräuchert von soja 9,1 mal so viele Kalorien wie Fenchel. In Zahlen sind das bei Fenchel 18kcal und bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 685kJ.
Mit 1,3g Protein ist Fenchel zu 93% proteinarmer. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1300% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Fenchel zu 300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 0,7g.
Mit 2,5g wird dir bei Fenchel 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 257% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fenchel mit 0,2g geringer. 9,5g sind bei BIO Tofu, Geräuchert von soja Fett. Damit ist Fenchel zu 98% fettarmer als BIO Tofu, Geräuchert von soja.
Auf der linken Seite liefert dir Fenchel 0,22g Salz. Rechts erhälst du von BIO Tofu, Geräuchert von soja Salz in der Menge von 2g.
Fenchel beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren