Vergleich: Fenchel vs. Jackfruit, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fenchel und Jackfruit, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,93 | g |
| Fett: | 0,62 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -57% | 42 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -38% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -32% | 1,9 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,93 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -68% | 0,62 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fenchel und die Nährwerte von Jackfruit, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fenchel und 100g Jackfruit, Natur von enerBiO. Fenchel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Jackfruit, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Fenchel 57% weniger Energie als Jackfruit, Natur von enerBiO. Damit gibt Jackfruit, Natur von enerBiO 2,3 mal so viele Kalorien wie Fenchel. In Zahlen sind das bei Fenchel 18kcal und bei Jackfruit, Natur von enerBiO 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 176kJ.
Mit 1,3g Protein ist Fenchel zu 38% proteinarmer. Jackfruit, Natur von enerBiO liefert dir 2,1g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Fenchel zu 47% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Jackfruit, Natur von enerBiO mit 1,9g.
Mit 2,5g wird dir bei Fenchel 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 169% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fenchel mit 0,2g geringer. 0,62g sind bei Jackfruit, Natur von enerBiO Fett. Damit ist Fenchel zu 68% fettarmer als Jackfruit, Natur von enerBiO.
Rechts werden dir von Jackfruit, Natur von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Fenchel beträgt der Salzgehalt 0,22g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fenchel mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Jackfruit, Natur von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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