Vergleich: Forelle vs. Krabben
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forelle und Krabben im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Wassergehalt: | 76 | % |
| 17% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 365 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 106 | kcal | -17% | 88 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 365 | kJ | |
| Protein | 19,5 | g | -3% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -63% | 1 | g |
| Wassergehalt | 76 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forelle und die Nährwerte von Krabben. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forelle und 100g Krabben. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Forelle 20% mehr Energie als Krabben. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Forelle 106kcal und bei Krabben 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 365kJ.
Mit 19,5g Protein ist Forelle zu 3% proteinhaltiger. Krabben liefert dir mit 3% weniger nur 19g.
Krabben und Forelle sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Forelle. Das sind 170% mehr als bei Krabben. Hier beträgt der Anteil 1g.
Mit 76% Wasser liegt der Anteil bei Forelle höher. Der Wassergehalt bei Krabben beträgt 50%. Das entspricht 34% weniger.
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