Vergleich: Putenhackfleisch, 10% Fett (Linessa) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 17,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -32% | 109 | kcal |
| Brennwert | 672 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 17,4 | g | -17% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,8 | g | -80% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa und 100g Hähnchenbrustfilet. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa 48% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa 161kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 672kJ und 456kJ.
Mit 17,4g Protein ist Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa zu 17% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,4g wird dir bei Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 9,8g Bestandteil von Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa. Das sind 390% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Putenhackfleisch, 10% Fett von Linessa beinhaltet 0,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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