Vergleich: Weizenmischbrot, Backware frisch (Penny) vs. Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny und Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 930 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Kalorien | 228 | kcal | -3% | 221 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 930 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -8% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -25% | 32,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -69% | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,42 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,56 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny und die Nährwerte von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny und 100g Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 3% mehr Energie als Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 228kcal und bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 221kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 930kJ.
Mit 7,5g Protein ist Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny zu 9% proteinhaltiger. Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold liefert dir mit 8% weniger nur 6,9g.
Bei 44g ist Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold mit 32,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold mit 3,5g zu 43% unter dem von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Somit beinhaltet Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny mit 1,5g geringer. 4,8g sind bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold Fett. Damit ist Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny zu 69% fettarmer als Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold.
Bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 1,42g Salz geliefert. Bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny mit 4g schlechter ab. Damit werden 59% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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