Vergleich: Garnelen vs. Scholle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Scholle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 30% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 84 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -3% | 84 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 350 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -9% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -30% | 2 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Scholle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Scholle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Garnelen 4% mehr Energie als Scholle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Scholle 84kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 350kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 9% proteinhaltiger. Scholle liefert dir mit 9% weniger nur 17g.
Scholle und Garnelen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 2g sind bei Scholle Fett. Damit ist Garnelen zu 30% fettarmer als Scholle.
Rechts werden dir von Scholle 0,25g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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