Vergleich: Gewürzgurke vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gewürzgurke und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 5 | kcal |
| Brennwert: | 21 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 5 | kcal | -93% | 70 | kcal |
| Brennwert | 21 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -93% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -25% | 4 | g |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gewürzgurke und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gewürzgurke und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Gewürzgurke gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Gewürzgurke 93% weniger Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Damit gibt Magerquark, 0,3% von MILRAM 14 mal so viele Kalorien wie Gewürzgurke. In Zahlen sind das bei Gewürzgurke 5kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 21kJ und 298kJ.
Mit 0,9g Protein ist Gewürzgurke zu 93% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1233% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Gewürzgurke zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark, 0,3% von MILRAM is mit 4g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Gewürzgurke mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Magerquark, 0,3% von MILRAM Fett. Damit ist Gewürzgurke zu 60% fettarmer als Magerquark, 0,3% von MILRAM.
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