Vergleich: Granatapfel vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Granatapfel und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 16,7 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -33% | 52 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -57% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 16,7 | g | -16% | 14 | g |
| - davon Zucker | 16,7 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Granatapfel und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Granatapfel und 100g Apfel, Kulturapfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Granatapfel 50% mehr Energie als Apfel, Kulturapfel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Granatapfel 78kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 218kJ.
Mit 0,7g Protein ist Granatapfel zu 133% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 57% weniger nur 0,3g.
Bei 16,7g ist Granatapfel zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel, Kulturapfel mit 14g.
Mit 16,7g wird dir bei Granatapfel 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Granatapfel. Das sind 200% mehr als bei Apfel, Kulturapfel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Granatapfel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel, Kulturapfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,4g.
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