Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Granatapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Granatapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 16,7 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -33% | 78 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -57% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -16% | 16,7 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 16,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Granatapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Granatapfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 33% weniger Energie als Granatapfel. Damit gibt Granatapfel 1,5 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Granatapfel 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 327kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 57% proteinarmer. Granatapfel liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 133% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Granatapfel is mit 16,7g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Granatapfel mit 16,7g zu 40% unter dem von Apfel, Kulturapfel. Somit beinhaltet Granatapfel 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Granatapfel Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 67% fettarmer als Granatapfel.
Apfel, Kulturapfel beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Granatapfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren