Vergleich: Grünkohl vs. India Bockshornklee, gemahlen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkohl und India Bockshornklee, gemahlen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Kalorien | 35 | kcal | -90% | 364 | kcal |
| Brennwert | 147 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -81% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -92% | 28,3 | g |
| Fett | 0,9 | g | -86% | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkohl und die Nährwerte von India Bockshornklee, gemahlen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkohl und 100g India Bockshornklee, gemahlen von Bamboo Garden. Grünkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und India Bockshornklee, gemahlen von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Grünkohl 90% weniger Energie als India Bockshornklee, gemahlen von Bamboo Garden. Damit gibt India Bockshornklee, gemahlen von Bamboo Garden 10,4 mal so viele Kalorien wie Grünkohl. In Zahlen sind das bei Grünkohl 35kcal und bei India Bockshornklee, gemahlen von Bamboo Garden 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 147kJ und 1.533kJ.
Mit 4,3g Protein ist Grünkohl zu 81% proteinarmer. India Bockshornklee, gemahlen von Bamboo Garden liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 435% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Grünkohl zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. India Bockshornklee, gemahlen von Bamboo Garden is mit 28,3g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Grünkohl mit 0,9g geringer. 6,5g sind bei India Bockshornklee, gemahlen von Bamboo Garden Fett. Damit ist Grünkohl zu 86% fettarmer als India Bockshornklee, gemahlen von Bamboo Garden.
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