Vergleich: Heilbutt vs. Thunfischfilets, natur - ohne Öl (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heilbutt und Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 20,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 704 | kJ |
| Protein: | 37,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -39% | 168 | kcal |
| Brennwert | 423 | kJ | 704 | kJ | |
| Protein | 20,1 | g | -46% | 37,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -57% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heilbutt und die Nährwerte von Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heilbutt und 100g/ml Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Heilbutt 39% weniger Energie als Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig. Damit gibt Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig 1,7 mal so viele Kalorien wie Heilbutt. In Zahlen sind das bei Heilbutt 102kcal und bei Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 423kJ und 704kJ.
Mit 20,1g Protein ist Heilbutt zu 46% proteinarmer. Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig liefert dir 37,5g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Heilbutt zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig mit 0g.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Heilbutt. Das sind 130% mehr als bei Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 1g.
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