Vergleich: Himbeeren vs. Dinkelvollkornmehl (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Dinkelvollkornmehl von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -90% | 353 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -91% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -93% | 64 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -88% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Dinkelvollkornmehl von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Himbeeren 90% weniger Energie als Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Damit gibt Dinkelvollkornmehl von Alnatura 10,4 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 1.491kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 91% proteinarmer. Dinkelvollkornmehl von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 992% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornmehl von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Himbeeren 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 182% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 2,6g sind bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura Fett. Damit ist Himbeeren zu 88% fettarmer als Dinkelvollkornmehl von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornmehl von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Himbeeren mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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