Vergleich: Frischer Fruchtquark, Pfirsich Maracuja (Weihenstephan) vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Fruchtquark, Pfirsich Maracuja von Weihenstephan und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 596 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -68% | 45 | kcal |
| Brennwert | 596 | kJ | 192 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -24% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,4 | g | -72% | 4,3 | g |
| Fett | 6,2 | g | -84% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Fruchtquark, Pfirsich Maracuja von Weihenstephan und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Fruchtquark, Pfirsich Maracuja von Weihenstephan und 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Fruchtquark, Pfirsich Maracuja von Weihenstephan 216% mehr Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischer Fruchtquark, Pfirsich Maracuja von Weihenstephan 142kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 596kJ und 192kJ.
Mit 5,5g Protein ist Frischer Fruchtquark, Pfirsich Maracuja von Weihenstephan zu 31% proteinhaltiger. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM liefert dir mit 24% weniger nur 4,2g.
Bei 15,4g ist Frischer Fruchtquark, Pfirsich Maracuja von Weihenstephan zu 258% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM mit 4,3g.
Fett ist mit 6,2g Bestandteil von Frischer Fruchtquark, Pfirsich Maracuja von Weihenstephan. Das sind 520% mehr als bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Hier beträgt der Anteil 1g.
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