Vergleich: Himbeeren vs. Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| 47% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 3,74 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,29 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| Kalorien | 34 | kcal | -47% | 64 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 269 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -24% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -62% | 12,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 80 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 3,74 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,29 | mg | |
| Vitamin C | 25 | mg | 32 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Hokkaido. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Hokkaido gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Himbeeren 47% weniger Energie als Hokkaido. Damit gibt Hokkaido 1,9 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Hokkaido 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 269kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 24% proteinarmer. Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Hokkaido Fett. Damit ist Himbeeren zu 50% fettarmer als Hokkaido.
Himbeeren beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Hokkaido liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Himbeeren höher. Der Wassergehalt bei Hokkaido beträgt 80%. Das entspricht 5% weniger.
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