Vergleich: Himbeeren vs. Litschi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Litschi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| 48% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 34 | kcal | -48% | 66 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -38% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -71% | 16,5 | g |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| Wassergehalt | 84 | % | 81 | % | |
| Vitamin C | 25 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Litschi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Litschi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Himbeeren 48% weniger Energie als Litschi. Damit gibt Litschi 1,9 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Litschi 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 277kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 63% proteinhaltiger. Litschi liefert dir mit 38% weniger nur 0,8g.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Litschi is mit 16,5g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Litschi Fett. Damit ist Himbeeren zu 25% fettarmer als Litschi.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Himbeeren höher. Der Wassergehalt bei Litschi beträgt 81%. Das entspricht 4% weniger.
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