Vergleich: Jogurt, 1% Fett (Gmunder Milch) vs. Eisbergsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch und Eisbergsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 191 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -71% | 13 | kcal |
| Brennwert | 191 | kJ | 54 | kJ | |
| Protein | 3,8 | g | -74% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -66% | 1,6 | g |
| Fett | 1 | g | -80% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch und die Nährwerte von Eisbergsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch und 100g Eisbergsalat. Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Eisbergsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch 246% mehr Energie als Eisbergsalat. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch 45kcal und bei Eisbergsalat 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 191kJ und 54kJ.
Mit 3,8g Protein ist Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch zu 280% proteinhaltiger. Eisbergsalat liefert dir mit 74% weniger nur 1g.
Bei 4,7g ist Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch zu 194% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eisbergsalat mit 1,6g.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Das sind 400% mehr als bei Eisbergsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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