Vergleich: Himbeeren vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -72% | 123 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -68% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -14% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -97% | 9,4 | g |
| Salz | 0 | g | 0,15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Himbeeren 72% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 3,6 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 513kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 68% proteinarmer. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 215% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 5,6g zu 14% unter dem von Himbeeren. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 9,4g sind bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Fett. Damit ist Himbeeren zu 97% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Salz in der Menge von 0,15g.
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