Vergleich: bo*Erbsen, extra zart (bofrost*) vs. Hummus, natur (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und Hummus, natur von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 94 | kcal | -75% | 380 | kcal |
| Brennwert | 398 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -10% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 12,7 | g | -27% | 9,3 | g |
| - davon Zucker | 5,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -99% | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und die Nährwerte von Hummus, natur von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und 100g Hummus, natur von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 75% weniger Energie als Hummus, natur von tegut. Damit gibt Hummus, natur von tegut 4 mal so viele Kalorien wie bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. In Zahlen sind das bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 94kcal und bei Hummus, natur von tegut 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 398kJ und 1.591kJ.
Mit 7,1g Protein ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 11% proteinhaltiger. Hummus, natur von tegut liefert dir mit 10% weniger nur 6,4g.
Bei 12,7g ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hummus, natur von tegut mit 9,3g.
Mit 5,7g wird dir bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 5,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 470% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 0,5g geringer. 35g sind bei Hummus, natur von tegut Fett. Damit ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 99% fettarmer als Hummus, natur von tegut.
Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Hummus, natur von tegut. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 15,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, natur von tegut Salz in der Menge von 1,6g.
Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* beinhaltet 5,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Hummus, natur von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,5g.
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