Vergleich: Himbeeren vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -79% | 164 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -93% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -85% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -97% | 9,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Himbeeren 79% weniger Energie als BIO Tofu, Geräuchert von soja. Damit gibt BIO Tofu, Geräuchert von soja 4,8 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 685kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 93% proteinarmer. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1300% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 586% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 0,7g.
Mit 4,8g wird dir bei Himbeeren 6,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 586% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Himbeeren mit 0,3g geringer. 9,5g sind bei BIO Tofu, Geräuchert von soja Fett. Damit ist Himbeeren zu 97% fettarmer als BIO Tofu, Geräuchert von soja.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von BIO Tofu, Geräuchert von soja Salz in der Menge von 2g.
Himbeeren beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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