Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Cornflakes, Gluten Free (Nestle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Cornflakes, Gluten Free von Nestle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.613 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,5 | g |
| - davon Zucker: | 9,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -8% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.613 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -31% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -32% | 82,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 9,1 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -80% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Cornflakes, Gluten Free von Nestle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Cornflakes, Gluten Free von Nestle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 8% weniger Energie als Cornflakes, Gluten Free von Nestle. Damit gibt Cornflakes, Gluten Free von Nestle 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.613kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 45% proteinhaltiger. Cornflakes, Gluten Free von Nestle liefert dir mit 31% weniger nur 7,4g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, Gluten Free von Nestle is mit 82,5g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle mit 9,1g zu 88% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Cornflakes, Gluten Free von Nestle 8,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 407% mehr als bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes, Gluten Free von Nestle Salz in der Menge von 1,9g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Cornflakes, Gluten Free von Nestle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,2g.
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